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        吃冷飯冷菜的壞處

        日期:2022-08-16 22:08
        瀏覽次數:1267
        摘要: 相信在春秋之季,特別是冬季來臨,大部分家里的飯菜做好了放上首先那盤,**盤還沒上桌,一盤已經涼了。當上班的上學的回到家,飯菜已經是涼到了心底。剛剛疲憊的身體看著這么一桌飯菜,估計也沒幾個人是真正的想吃的。那么 吃冷飯冷菜有哪些壞處? 其實在日常生活中冷的飯菜營養都已經流失了,不利于身體汲取營養,另外,飯菜在由熱變晾的過程中會滋生好多細菌,對健康不利,容易生胃病。 此外,東方的養生,中醫大多不喜生冷。尤其治病時更要忌生冷。常吃生冷食物容易變得體寒,冷米飯、冷熟食...

        相信在春秋之季,特別是冬季來臨,大部分家里的飯菜做好了放上首先那盤,**盤還沒上桌,一盤已經涼了。當上班的上學的回到家,飯菜已經是涼到了心底。剛剛疲憊的身體看著這么一桌飯菜,估計也沒幾個人是真正的想吃的。那么

        吃冷飯冷菜有哪些壞處?

        其實在日常生活中冷的飯菜營養都已經流失了,不利于身體汲取營養,另外,飯菜在由熱變晾的過程中會滋生好多細菌,對健康不利,容易生胃病。

        此外,東方的養生,中醫大多不喜生冷。尤其治病時更要忌生冷。常吃生冷食物容易變得體寒,冷米飯、冷熟食、冰水、、冰啤酒等皆屬于寒涼食物,傷脾。面包剛從冰箱取出可吃。酸奶從冰箱中取出應放至常溫溫度時再喝,而馬上喝會傷肝和脾。

        外國人不怕吃生冷食物是因為:西方人、伊斯蘭等民族幾千年來以吃牛羊肉等熱性食物為主,易生內熱,需要涼性食物平衡。而漢族人以碳水化合物為主,幾千年形成的種族遺傳變化很慢,所以不宜吃生冷食物。

        當然這也要依家庭、個人體質和習慣,有些人對冷食的耐受性比較好,吃一些也沒有什么大礙。

        經常這樣,加重了胃腸消化負擔,會引起脾胃虛弱,降低胃腸的消化吸收能力,影響身體健康,但是在菜沒有變質的前提下,吃冷菜也是可以的,畢竟夏天溫度普遍比較高,吃冷菜不會有太大問題,但也別長期吃冷菜,冷飯,胃會抗議的,而且夏天細菌多,只有高溫才能殺菌,冷菜冷飯易沾染細菌哦。綜上所述,夏天可以吃冷飯,冷菜,但不能常吃。

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